Qu’est-ce qu’on cuisine aujourd’hui ?
Des recettes selon vos envies et les ingrédients que vous avez déjà.
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Combien de protéines dans mon assiette ?
Œuf, jambon, poulet, lentilles… Calculez les protéines de vos portions, leur qualité et votre repère du jour.
Calculer mes protéines- 1 œuf6,8 g★★★★★
- 1 tranche de jambon7,1 g★★★★★
- 1 assiette de pâtes12,2 g★☆☆☆☆
Étoiles : qualité des protéines (score DIAAS, FAO). Valeurs ANSES-CIQUAL.
Votre bilan Médial
Calculez votre IMC, choisissez votre objectif et échangez avec une diététicienne Médial.
Votre premier bilan Médial
Calculez votre IMC actuel, puis choisissez librement l’IMC que vous souhaiteriez atteindre.
L’IMC est un repère indicatif. Il doit être interprété selon votre morphologie, votre âge, votre masse musculaire et votre état de santé.
Ce résultat est une première estimation. Une diététicienne Médial pourra l’adapter à votre histoire, votre rythme de vie, vos habitudes et vos objectifs.